10 διατροφικά “τιπς” για να νικήσετε τον πειρασμό του καλοκαιριού και να παραμείνετε σε φόρμα. Άρθρο της Ιωάννας Στεργίου

Οι καλοκαιρινοί μήνες για πολλούς σημαίνουν ατελείωτες ώρες στην παραλία, πάρτι και αμέτρητες κοινωνικές εκδηλώσεις με…

«Πρωτεΐνη: ποια; πόση; & πότε;»

Συχνά οι αθλητές αμελούν το κομμάτι της αποκατάστασης, δίνοντας προσοχή μέχρι και τη στιγμή ενός αγώνα/προπόνησης.…